Temazepam 20mg

Over Temazepam 20mg

• Temazepam werkt rustgevend, vermindert angstgevoelens, ontspant de spieren en maakt suf.
• Bij slapeloosheid en ernstige onrust tijdens een psychose.
• Tablet, capsule, zetpil of klysma: u merkt dat u binnen 1 uur slaperig en rustig wordt. Deze werking houdt 6 tot 8 uur aan.
• Als slaapmiddel werkt temazepam het best als u het af en toe gebruikt. Bijvoorbeeld niet vaker dan eens in de 3 dagen.
• Als u temazepam dagelijks gebruikt, kunt u er afhankelijk van worden. Het is dan moeilijk om te stoppen met het gebruik.
  Heeft u het langer dan 2 weken achter elkaar gebruikt? Bouw dan langzaam af.
• U kunt suf, slaperig of vermoeid worden en uw reactievermogen neemt af. Dat kan tot de volgende dag duren.
• Gebruikt u 20 mg of minder per keer? Dan mag u na iedere inname 8 uur niet autorijden.
  Gebruikt u meer dan 20 mg elke dag? Dan mag u niet autorijden.
  Gebruikt u af en toe meer dan 20 mg? Dan mag u 24 uur na inname niet autorijden.
• Pas op met alcohol. Dit kan u nog suffer maken.
• Andere bijwerkingen: slappe spieren, verminderde coördinatie en geheugenproblemen. U kunt eerder vallen.

Temazepam behoort tot de benzodiazepinen. Het werkt rustgevend, spierontspannend en vermindert angstgevoelens. Artsen schrijven het voor bij slapeloosheid. Slapeloosheid Verschijnselen Van slapeloosheid wordt gesproken als iemand al enige tijd slecht slaapt én daardoor overdag niet goed functioneert. Slaapproblemen komen vaak voort uit spanningen of zorgen. Maar ook lichamelijke klachten als pijn of jeuk kunnen slapeloosheid veroorzaken. Behandeling Als u met slaapklachten bij uw arts komt, zal de arts meestal niet meteen een slaapmiddel voorschrijven. De arts zal eerst proberen om de oorzaak van de slaapklachten te verhelpen. Bijvoorbeeld met een pijnstiller als u last heeft van pijn. Of met rustgevende adviezen als u vooral door piekeren wakker blijft liggen. Enkele van deze adviezen zijn.

• Ga overdag of vroeg in de avond sporten.
• Doe een uur voor het slapen iets ontspannends.
• Doe geen dutjes overdag.
• Houd een vast ritme aan in de tijd dat u naar bed gaat en opstaat.
• Neem geen koffie ‘s avonds.
• Neem geen alcohol om in te slapen.
• Neem twee tot drie uur voor het naar bed gaan geen vast voedsel.
• Zorg voor een rustige, koele slaapkamer en een lekker bed.
• Gebruik de slaapkamer niet als werk-, studeer- of tv-kamer.
• Als het slapen niet lukt, sta dan op en ga in een andere kamer iets anders doen. Ga pas weer naar bed als u moe bent.

Als deze maatregelen bij u niet helpen of niet mogelijk zijn, kan de arts gedurende enkele dagen dit medicijn voorschrijven.

Werking

Temazepam werkt spierontspannend, rustgevend en maakt suf. Het bevordert zo dat u in slaap valt en beter doorslaapt. Dit medicijn is vooral geschikt als u moeite heeft met inslapen en als u verwacht gedurende de nacht vaak wakker te worden.

Slapeloosheid

Symptomen We spreken van slapeloosheid als iemand al een tijdje slecht slaapt en daardoor overdag niet goed functioneert. Slaapproblemen ontstaan vaak door spanningen of zorgen. Maar ook lichamelijke klachten zoals pijn of jeuk kunnen slapeloosheid veroorzaken.

Therapie

Als u bij uw arts met slaapproblemen komt, zal de arts u meestal niet direct een slaapmiddel voorschrijven. De arts zal eerst proberen de oorzaak van de slaapklachten te verhelpen. Bijvoorbeeld met een pijnstiller als u pijn heeft. Of met rustgevend advies als u vooral wakker ligt vanwege uw zorgen. Sommige van deze adviezen zijn dat wel.

Train overdag of vroeg in de avond.
Doe iets ontspannend een uur voor het slapen gaan.
Doe overdag geen dutje.
Houd een vast ritme aan terwijl u naar bed gaat en opstaat.
Neem ’s avonds geen koffie.
Neem geen alcohol in slaap.
Neem geen vast voedsel twee tot drie uur voor het slapen gaan.
Zorg voor een rustige, koele slaapkamer en een mooi bed.
Gebruik de slaapkamer alleen om te slapen of de liefde te bedrijven.
Als je na een kwartier nog steeds niet slaapt, sta dan op en ga iets anders doen in een andere kamer. Ga alleen terug naar bed als je moe bent.
Vergeet niet dat niet één keer slapen geen ramp is. Hoe meer je je je verzet tegen het niet slapen, hoe erger het wordt.

Als deze maatregelen niet helpen of niet mogelijk zijn voor u, kan de arts u deze medicatie voor een paar dagen voorschrijven.

Regelmatig (bij meer dan 30 op de 100 mensen), zelden ook nog de volgende dag

• Slaperigheid, sufheid en vermoeidheid. Hierdoor zijn uw reactie- en concentratievermogen verminderd, waardoor u een grote kans heeft op ongelukken. Ongelukken kunnen bijvoorbeeld ook plaatsvinden in het verkeer, bij het beklimmen van een ladder, bedienen van apparaten of bij bewakings- en controlewerkzaamheden. Maar u heeft bijvoorbeeld ook meer kans te vallen als u ’s nachts uit bed moet om naar het toilet te gaan.

Soms (bij 10 tot 30 op de 100 mensen), zeer zelden ook nog de volgende dag

• Verminderde coördinatie. Hierdoor kunt u onhandig zijn in uw bewegingen en moeite hebben duidelijk te spreken (te articuleren).
• Spierzwakte, krachteloos gevoel in spieren. Deze bijwerking kan andere klachten veroorzaken, zoals:
  • Wazig zien of dubbelzien, door een tijdelijk effect op de oogspieren.
  • Incontinentie voor urine of juist moeilijk kunnen plassen. Deze bijwerkingen ontstaan door onvoldoende beheersing van de blaasspier.
  • Snurken door verslapping van de huig. Heeft u tijdens uw slaap wel eens last heeft dat uw adem korte tijd stilvalt (slaapapneu)? U kunt hier door dit medicijn meer last van krijgen. Neem contact op met uw arts als u dat merkt.
  • Vallen, vooral doordat dit medicijn ook de coördinatie vermindert. Vooral ouderen en mensen met spierziekten hebben hier kans op.
  • Mensen met myasthenia gravis (een ernstige spierziekte) kunnen meer last krijgen van deze ziekte. Raadpleeg uw arts bij verergering van de klachten (zoals algemene spierzwakte, dubbelzien, dichtvallende oogleden, moeite met slikken, kauwen of ademhalen).
• Trager denken, geheugenproblemen, moeilijker kunnen concentreren, minder alert zijn, verwardheid. Deze klachten kunnen toenemen als u dit medicijn langere tijd gebruikt.
• Afname gevoelens: dit middel vlakt niet alleen emoties zoals angst en spanning af, maar ook positieve, zoals blijdschap en tevredenheid. Ook uw betrokkenheid bij en inlevingsvermogen in anderen kan verminderen.